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衛健委專家:戶外健身更有利於增強免疫力
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2020-03-16
摘要:

原標題:衛健委專家:戶外健身更有利於增強免疫力

3月13日,成都市發布了《全市體育場所有序恢復開放的指導意見》。疫情期間如何科學健身?居家健身和戶外運動哪種方式更好?國家衛健委健康中國行動計劃特聘專家廖遠朋在接受成都商報-紅星新聞採訪時表示,在做好防控措施的情況下,適當開展戶外健身有利於增強身體免疫力。

“宅在家裡運動是不得已而為之。”廖遠朋說, “從疫情防控的角度來說,更重要的是防。對於預防來說,除了流行病學的預防措施之外,最根本的是要加強自身的免疫能力,而健身就是提高免疫力的重要途徑之一。”

廖遠朋坦言,如果情況允許,居家健身可與有限的戶外健身結合到一起,因為戶外的條件、環境、空氣、器械都要好得多,適當開展戶外健身有利於增強身體免疫力,幫助大家更好地抵御病毒。成都的天府綠道就是一個非常好的健身場所,各區市縣也有很多戶外健身的地方。”

成都商報-紅星新聞記者 何鵬楠 孟武斌

(責編:袁菡苓、高紅霞)

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